保证充足的睡眠
保持规律的睡眠习惯。尽量时，以避免疲劳，并在白天保持注意力集中。
充分利用黄金时间
斋月期间如何安排时间
开斋饭后的时间是工作的最佳时机，因为清晨的这段时间对于提高工作效率和保持头脑清醒非常有利。
你可以充分利用这段时间，或者在开斋节后 哈萨克斯坦 whatsapp 数据 睡两到三个小时，然后醒来开始工作。
此外，泰拉威祈祷之后的几个小时也适合工作。开斋和泰拉威祈祷之后，身体感觉轻松，精神宁静，因此这段时间是塔哈朱德祈祷和封斋祈祷之前投入工作的理想时间。
从困难的任务开始。